TÌNH CỜ THẤY MỘT CUỐN SÁCH
CUỘC ĐỜI BẾ TẮC CỦA MỘT CÔ GÁI TRẺ
Trong cuốn sách, tác giả chia sẻ câu chuyện có thật về hành trình vượt qua bóng tối của bản thân. Từ một người nghiện ngập, sống không mục đích, đến một phụ nữ tự tin và toả sáng.
Hơn một thập kỷ chiến đấu với trầm cảm. Cô luôn cảm thấy buồn bã và vô giá trị sau những mối quan hệ thất bại. Ở tuổi 27, khi mà những người khác đã có sự nghiệp vững vàng và gia đình hạnh phúc, cô gái này vẫn lạc lối, không biết mình là ai, mình muốn gì.
Với tâm thế cầu may. Cô dấn thân vào một cuộc hành trình mới. Sang Thái Lan để hoàn thành khóa học đào tạo giáo viên Yoga. Hy vọng rằng cơ hội nghề nghiệp sẽ thay đổi cuộc đời mình. Tuy nhiên, ngay khi trở về London cô lại rơi vào vòng xoáy cũ. Bị cuốn vào những đêm dài ngập trong khói thuốc, rượu chè và ma túy.
BƯỚC NGOẶT CỦA SỐ PHẬN
Trong lúc cuộc đời tưởng chừng như đã chạm đáy. Khi mà mọi hy vọng dường như đã vụt tắt, một tia sáng xuất hiện. Sophia người bạn thân nhất gửi cho cô đường link podcast về manifesting. Nghệ thuật biến ước mơ thành hiện thực. Với tâm trạng cầu may, cô tìm hiểu và thực hành những điều học được. Từ đó cuộc đời của cô đã rẽ sang một hướng hoàn toàn mới, đầy kịch tính và bất ngờ.
Cô mạnh dạn tham gia một ứng dụng hẹn hò. Nơi cô gặp một nam diễn viên người Úc. Cả hai chia sẻ nhiều vấn đề trong cuộc sống. Sau đó anh tình cờ dừng chân ở London bốn ngày sau chuyến du lịch vòng quanh châu Âu. Họ quyết định gặp nhau. Và đó là khởi đầu cho một câu chuyện tình yêu đẹp như mơ. Chàng trai đã không đáp chuyến bay về nhà. Thay vào đó, anh ta quyết định ở lại London để tìm hiểu cô gái này.
Họ hẹn hò, chia sẻ những khoảnh khắc đẹp. Cho nhau cơ hội mở lòng và rồi, ba tháng sau, cô phát hiện mình có thai. Đó là một món quà tuyệt vời mà cuộc đời ban tặng cho cô. Ba năm sau, khi nhìn lại, cô không còn là cô gái yếu đuối, nghiện ngập năm nào. Cô đã trở thành một người phụ nữ mạnh mẽ, tự tin, với một cuộc sống thành công, đầy mục đích và đam mê. Cô đã tìm thấy tình yêu, gia đình, và trên hết, cô đã tìm thấy chính mình.
Câu chuyện là minh chứng cho sức mạnh của manifesting. Là cách mà cuộc đời có thể thay đổi chỉ trong một khoảnh khắc.
THÔI THÚC TỪ NỘI TÂM
Cuộc đời quả thực thay đổi khi người ta thay đổi. Và khi cô đón nhận những điều tuyệt vời trong cuộc sống, một thôi thúc mãnh liệt từ bên trong đã trỗi dậy. Cô muốn chia sẻ phương pháp của mình, muốn giúp đỡ những người khác cũng tìm thấy ánh sáng và hy vọng như cô đã từng.
Cô bắt đầu sắp xếp mọi thứ học được thành một hệ thống hoàn chỉnh. Một phương pháp có thể giúp bất kỳ ai thay đổi cuộc đời mình. Cô đi khắp nơi để giảng dạy, chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm. Và rồi, cô quyết định viết thành sách, để thông điệp của cô có thể đến với nhiều người hơn nữa.
Đối với cô, Manifesting không chỉ là một xu hướng nhất thời, mà là cuộc gặp gỡ của khoa học và trí tuệ. Nó là một triết lý sống, một cách tiếp cận cuộc đời với niềm tin và hy vọng. Đồng thời, nó cũng là một bài thực hành phát triển bản thân, giúp bạn sống cuộc đời viên mãn nhất.
Cô tin rằng, mỗi người đều có sức mạnh để thay đổi cuộc đời mình, để tìm thấy hạnh phúc và thành công. Và cô muốn giúp họ khám phá ra sức mạnh đó. Thông qua phương pháp Manifesting mà cô đã trải nghiệm và chứng minh. Đó là sứ mệnh của cô, là lý do cô tồn tại trên cuộc đời này.
CÁC BƯỚC THỰC HIỆN
TẠO BẢNG TẦM NHÌN
Bạn có thể thiết kế bảng tầm nhìn theo sở thích của bản thân. Không có cách nào đúng hay sai. Chỉ cần thứ bạn tạo ra giúp bạn hình dung tốt nhất về cuộc sống mà bạn muốn nó thành hiện thực. Có bảy bước để thiết lập bảng tầm nhìn như sau:
Thiết lập bối cảnh
Thắp nến, bật nhạc.
Chọn phương tiện truyền đạt
Lấy tấm thẻ hoặc tờ giấy lớn và viết mục tiêu bằng nhiều màu bút khác nhau. Tự vẽ hoặc cắt hình ảnh từ tạp chí làm minh hoạ. Chọn bất cứ thứ gì tốt nhất, làm bạn vui vẻ.
Chọn dòng thời gian
Viết chính xác thời gian bạn muốn những điều trong bảng tầm nhìn xảy ra. Có thể là sáu tháng, một năm năm năm,…
Khoanh vùng
Đảm bảo đã có sự hình dung về con người tương lai của mình. Hít thở sâu, tưởng tượng về hình ảnh của bản thân khi mọi thứ thành hiện thực. Tự đặt những câu hỏi để hình dung rõ hơn: mình cảm thấy thế nào, mối quan hệ xung quanh thuộc loại nào, sống trong căn nhà kiểu nào, nghề nghiệp là gì, tự hào về điều gì nhất,… Khi trả lời để bản thân hoàn toàn tự do trong giấc mơ và khát khao của chính mình. Không bị những nỗi sợ hay khuôn mẫu kìm hãm.
Phân chia cuộc sống thành các danh mục
Phân chia bảng tầm nhìn thành sáu hạng mục:
- Phát triển cá nhân
- Tình yêu và sự lãng mạn
- Nghề nghiệp
- Bạn bè và gia đình
- Nhà cửa
- Sở thích, thời gian rảnh
Thiết kế cuộc sống của bạn
Ở mỗi mục hãy viết những thứ bạn muốn xảy ra. Vẽ hoặc cắt hình ảnh minh hoạ. Nếu có thể hãy liệt kê tối thiểu ba điều cho mỗi mục.
Cất nó đi
Sau khi viết xong hãy cất nó đi và đặt lịch nhắc mở ra vào thời gian bạn đã chọn. Nếu cần thay đổi, chỉnh sửa, bạn có thể mở ra để thay đổi.
LOẠI BỎ NỖI SỢ HÃI VÀ NGHI NGỜ
Dành thời gian để suy nghĩ về điều bạn muốn thực hiện. Nghĩ thật kỹ và xác định nỗi sợ hãi, sự nghi ngờ xuất hiện trong tâm trí. Đó sẽ là những thứ cản trở bạn. Nên nó cần được viết ra một cách rõ ràng, chi tiết. Sau khi xác định được nỗi sợ, để loại bỏ được nó cần những bước sau:
- Làm chủ suy nghĩ của bạn
- Cẩn trọng ngôn ngữ của bạn
- Sử dụng thần chú
- Thực hành hình dung
YÊU BẢN THÂN VÀ THA THỨ KHÔNG ĐIỀU KIỆN
Trên hết thảy mọi thực hành, nếu thiếu đi tình yêu bản thân, đều trở nên vô nghĩa. Khi bạn bắt đầu nhận thức được những lựa chọn mình mong muốn. Và những quyết định mà mình đưa ra trong từng khoảnh khắc. Bạn sẽ thấy rằng mỗi phút giây trôi qua đều là cơ hội để thực hành và nuôi dưỡng tình yêu bản thân.
Tình yêu bản thân không chỉ đơn thuần là yêu thích chính mình. Mà còn bao gồm cả sự tha thứ và không phán xét. Tuy nhiên, điều này không hề dễ dàng để thực hiện. Nó đòi hỏi bạn phải có sự can đảm để đối mặt với những sai lầm và khuyết điểm của mình. Chấp nhận chúng như một phần của con người bạn. Và từ đó, học cách yêu thương và trân trọng bản thân hơn.
Mỗi khoảnh khắc trong cuộc đời đều là một cơ hội để bạn thực hành tình yêu bản thân. Hãy bắt đầu bằng việc lắng nghe tiếng nói bên trong. Tôn trọng cảm xúc và suy nghĩ của mình. Đưa ra những lựa chọn tốt nhất cho bản thân. Hãy nhớ rằng, tình yêu bản thân là nền tảng để bạn có thể yêu thương và giúp đỡ người khác, và là chìa khóa để mở ra một cuộc sống viên mãn và hạnh phúc.
ĐIỀU CHỈNH HÀNH VI CỦA BẢN
Sự khác biệt giữa luật hấp dẫn và manifesting nằm ở hành vi. Luật hấp dẫn cho rằng bạn sẽ thu hút những điều bạn nghĩ, nhưng đây là một quá trình thụ động. Trong khi đó, manifesting đòi hỏi bạn phải chủ động hành động. Bạn không thể chỉ tạo bảng tầm nhìn rồi chờ nó xuất hiện.
Sau khi có tầm nhìn rõ ràng, bạn phải bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân. Điều này có nghĩa là bạn phải thoải mái với sự thiếu tiện nghi và sẵn sàng đối mặt với những thử thách mới. Tiềm thức của bạn sẽ luôn kéo bạn trở về với những khuôn mẫu xưa cũ để cảm thấy an toàn. Và đây là lý do tại sao nhiều người tự hủy hoại bản thân.
Để bước ra khỏi vùng an toàn, bạn cần thực hiện các bước sau:
- Xác định rõ lý do của bản thân: Hãy tìm ra lý do tại sao bạn muốn thay đổi và đạt được mục tiêu của mình. Điều này sẽ giúp bạn có động lực và quyết tâm để vượt qua những khó khăn và thử thách.
- Ngừng bào chữa: Đừng để những lý do không chính đáng ngăn cản bạn hành động. Hãy đối mặt với sự thật và chấp nhận rằng bạn cần phải thay đổi để đạt được mục tiêu của mình.
- Không bỏ cuộc khi gặp thử thách: Hãy nhớ rằng, mọi thành công đều đòi hỏi sự nỗ lực và kiên trì. Đừng bỏ cuộc khi gặp khó khăn, hãy tìm cách vượt qua và tiếp tục tiến về phía trước.
Manifesting là một quá trình chủ động và đòi hỏi sự nỗ lực, nhưng nó cũng mang lại những kết quả tuyệt vời. Hãy bắt đầu hành động và tạo ra cuộc sống mà bạn mong muốn.
TẠO THÓI QUEN LÀNH MẠNH
Một phương pháp hiệu quả để điều chỉnh hành vi, nâng cao giá trị bản thân và tăng cường sức mạnh Manifesting là kết hợp các hoạt động hằng ngày ở cảm xúc cao vào thói quen của bạn. Bằng cách thực hành yêu bản thân và biến chúng thành những thói quen lành mạnh, bạn có thể tạo ra một cuộc sống tích cực và đầy ý nghĩa.
Một số hoạt động bạn có thể thực hiện bao gồm viết nhật ký, đọc thần chú, thiền, đi bộ, chăm sóc da, tắm lâu, tập thể dục và biết ơn. Trong số đó, biết ơn là một trong những cách hiệu quả nhất để nâng cao tần số năng lượng của bạn và thu hút những điều tích cực vào cuộc sống.
Có ba kiểu biết ơn mà bạn có thể thực hành:
- Biết ơn chính mình: Hãy dành thời gian để suy nghĩ về những điều bạn đã làm được, những thành tựu bạn đã đạt được và những phẩm chất tốt đẹp mà bạn sở hữu. Hãy cảm ơn bản thân vì đã cố gắng và nỗ lực mỗi ngày.
- Biết ơn cuộc sống của bạn: Hãy cảm ơn những người thân yêu, những cơ hội, những trải nghiệm và những điều may mắn mà bạn đã có trong cuộc sống. Hãy trân trọng những gì bạn đang có và tận hưởng từng khoảnh khắc của cuộc sống.
- Biết ơn thế giới: Hãy cảm ơn thế giới vì đã cho bạn cơ hội để sống, học hỏi và phát triển. Hãy cảm ơn những người đã giúp đỡ bạn, những người đã truyền cảm hứng cho bạn và những người đã đóng góp cho xã hội.
Bằng cách thực hành biết ơn mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn, tự tin hơn và có nhiều năng lượng tích cực hơn để thu hút những điều tốt đẹp vào cuộc sống của mình.
CẢM NHẬN CÁ NHÂN
Cuốn sách này là chứa đựng nhiều kiến thức cơ bản nhưng giá trị cho những ai mới bắt đầu tìm hiểu về Manifest. Trước khi tham gia các khóa học về Manifesting, tôi đã có một phương pháp sống tương tự. Dù bản thân chưa ý thức được tầm quan trọng và hệ thống hóa chúng. Tuy nhiên, tôi luôn cảm thấy may mắn và biết ơn mỗi ngày. Sau này, khi tham gia các khóa học, tôi mới hiểu rằng mình đã được ơn trên chỉ lối và dẫn dắt đến với Manifest.
Cuốn sách này sẽ mang lại nhiều giá trị cho những bạn mới tiếp cận với Manifesting. Nó sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sức mạnh của ý thức cá nhân và hành vi trách nhiệm trong việc tạo ra cuộc sống mà bạn mong muốn. Chỉ cần bạn tin tưởng và chăm chỉ thực hành, Manifest sẽ trở thành một điều màu nhiệm trong cuộc đời bạn.
LƯU Ý
Bạn có thể chia sẻ thông tin lên các trang cá nhân. Nhưng mọi hình thức đăng tải lại trên 25% nội dung bài viết. Không trích dẫn rõ ràng Link, Blog, tên tác giả là không được phép.
Mỗi cuốn sách đều có giá trị của riêng mình. Mỗi người đọc sẽ có một cảm nhận khác nhau. Nếu có thể bạn hãy mua sách để ủng hộ tác giả.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm bài review sách khác tại: https://tranlyna.com/review-sach/
Hoặc các bài viết thuộc chủ đề khác tại blog.
Hình ảnh của bài viết được sử dụng từ: http://canva.com.